Sommarlov

vi har haft fullt upp i detta hus... vi har varit på bakken, haft möhippa, gjort sista tentan -jippi- sommarlov... och en massa annat... nu packar jag, vi åker hemmifrån kl 02.00 i natt punkt till Turkiet..uppdatering sker senare :-) ha det så bra alla....

läste igenom det jag skrivit oj vad stressad jag verkar och det är jag med så hej då...

Saker jag som småbarns förälder inte kan leva utan

1) plåster
2) salvor
3) riskudde

Förklaring: Plåster hjälper mot ALLT även den minsta röda prick. Salva har samma effekt, här hemma smörjer vi alla sorters prickar, eksem, röda rumpor, solutslag, insektsbett, mollusker you name it! och till sist men inte minst riskudden han /hon som uppfann den skulle fått pris... den hjälper mot... svårt att sova -ska jag värma riskudden?? somnar på 5 minuter jag lovar, växtvärk -ska jag värma riskudden??, ont i magen -ska jag värma riskudden??, mina ömmade axlar och nacke -Tobbe värm min riskudde!!!

Idag

Välkommen hem kära syster yster med familj från Turkiet.... du fick mej att längta :-)

och...Beklagar sorgen gumman (du vet vem du är) :-(....

idag.... har jag pluggat psykiatri hela dagen.... och tagit hand om tvätten, jag började fundera på hur många troser ett hushåll med 4 tjejer kan tänkas ha... men jag slutade snabbt med den tanken och satte mannen på att sortera strumphögen istället

fakta: " det är inte mer sjukligt att känna ångest och sorg än harmoni och glädje" Ottosson Psykiatriboken 2007

* var 4:de vuxen individ upplever patologisk (sjuklig) ångest.

* de vanligaste psykiska sjukdomarna är : depression, ångest, asteni = svaghet, kraftlöshet och trötthet

* kvinnor löper högre risk att utveckla stressrelaterade tillsånd än män.

* Orsak till psykiska sjukdomar är ofta ärftliga, medfödd sårbarhet...

* 5% tar regelbundet sömnmedel

* samhället kostnader för depression har mer än fördubblats under de senaste nio åren

* 20% av männen och 40% av kvinnorna har sjukdomsrisk för depression

Ottosson Psykiatriboken 2007

idag är jag glad att jag mår bra...

min dotter har som liten haft nattskräck, sedan kom tics och nu har hon lagt till med panikångest, min älskling du är så tapper....

egentid

Jaha då gick denna dagen och inte fick jag pluggat, nä men vädret blev soligt och då ville min man till onoff och titta på en ny videokamera, heter de så fortfarande?? inte har man den till videon?? hum ialla fall slutade det med att vi köpte en sådan där liten dammsugare - champange färg - så den matchar mitt kök. ja ialla fall så har vi pratat i år om att köpa en sådan, så vi ska slippa ha den STORA framme alltid, ja vilka I-lands problem vi har... men nu är den köpt och jag är super nöjd.

Det här med egentid, kommer ni ihåg när barnen var små och man lagt dem för kvällen och man hade EGENTID, man kokade en kopp the och smög fram godisskålen och satte sig och tittade på tv.... nä inte nu längre för nu har vi en tonåring i huset!!!!! förstår ni vad det innebär! livet är som förbytt...
-snälla emmie kan du inte gå och lägga dig jag orkar inte vara uppe mer...
-lägg dig du !!
-ok tack ska du ha, sov så gott gumman...
man orkar ju inte längre, åldern??? mycket möjligt.. jag som festade natten lång och nu somnar jag i soffan kl 21.00 prick.... vaknar av mannen som säger gå och lägg dig om du är trött... trött nej jag är däckad men tyvärr inte av sprit utan av livet... nja jag hade tänkt se en film...snark...
som min systers man sa egentid har du ju när du städar... då kan jag ha lite egentid med min nya lilla dammsugare... jippi...

Idag...

idag vaknade jag och såg att det var hyfsat dåligt väder.. JIPPI, det innebär att jag kan plugga utan lite mindre dåligt samvete, idag blir det Ändrad sinnesstämning = depresstion bla.

Bara denna kursen snart är slut så jag blir frisk igen...

Jag är väldigt stolt över min man som gjort denna sänggavel enligt mina instruktioner.... hahaha tänker manligt kvinnligt nu..... :-)

Sömn och drömmar

jag älskar att sova.....

fakta: Hur länge måste man sova?
* 6-8 timmar/dygn för att känna sig utsövd
* minst 4-5 timmar/dygn: för att vara tillräckligt vaken under dagen
* max 9 timmar/dygn: mer leder till slöhet, depressivitet, koncentrationssvårigheter.
vetenskap och beprövad.....

jag ser till så familjen kommer upp sen kryper jag ned i min härliga jensen säng och slummrar om, det är så skönt att sova, just att vakna till och sen slummra om mums...

i natt drömde jag att jag hellre ville bli polis än sjuksköterska???? sen gick jag "naken" i bara mina svart troser - topless med min man (han var påklädd) från statoil ned till ån, känslan av att känna sig malpracerad, utlämnad, naken -som tur var var jag hyfsat smal.... kanske tyder drömen på ångesten över att behöva lätta på kläderna inför sommaren ?!

Dumlemuffins

100 g smör

2 ägg

2,5 dl socker 1 tsk vaniljsocker

1 krm salt

4 msk kakao

2 dl vetemjöl

0,5 tsk bakpulver

1 påse dumlekola

Smält smör, vispa ägg och socker pösigt.

Rör ihop allt "torrt" och blanda i äggsmeten,

tillsätt smöret.

Fyll formarna och tryck i Dumlekolerna,

snåla inte vi tog två men hade kunnat varit fler....

Grädda i nedre delen i ugnen i 225 grader i ca 10 min för små muffins ca 14 st,

7 st större muffins ca 15 min

Garnera med florsocker, vispgrädde till om man vill.

Blir lite som kladdkaka med dumle i .....

Lycka till